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南京一大学开花式“减肥课” 掉华乐棋牌官网肉便能拿学分

经贸合作 2022-01-14 05:488281华乐棋牌华乐棋牌

  大学开设减肥课,甩肉还能拿学分

  想报名上课先得看你脂肪够不够,220斤男生一年掉肉51斤成“校园明星”

  近日,南京农业大学园艺系的大二男生吴秀扬晒出自己减肥后的照片,与刚进大学时相比,宛若两人。经过一年的运动减肥和合理饮食,他掉肉51斤,成了学校的“减肥明星”。

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  他的成功瘦身,得益于学校开设的一项运动减脂课程,这项课程是该校体育部老师在2015年开设的,二年来,不少“小胖墩”在这里成功甩肉。

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周老师带着学生上减脂课。 (减肥之前)

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  减肥前华乐棋牌游戏的吴秀扬220斤。甩肉51斤后华乐棋牌,小伙精神多了。

  运动减脂班,不是想上就能上的

  南京农业大学运动减脂课程班主要创始人,是该校体育部老师周全富。13日下午3点多,记者来到南农大运动场,此时周老师正在上体育课,给学网球的学生们进行跑步体能测试。和记者一样等待周老师下课的,还有一批经过初步筛选准备加入运动减脂课程班的大一新生,他们将接受进一步的体能检测。

  食品工程系的男生陈怡霏和其他华乐棋牌官网几个学生相比,看起来并不胖,但在初步筛选时,他被选了出来。

  “我们班一共9个男生,这次被选出来的有2个,大约是体重超标吧。”陈怡霏告诉记者。随后,他接受了周老师的进一步检测。除了测身高、体重、脉搏、血压、肺活量、血脂等基本信息外,能不能参加运动减脂课程,还要凭两个重要数据。一是BMI值(身体质量指数)要大于28以上,另一个是体脂百分数要大于30%。

  陈怡霏上了仪器测量后,电脑连接的打印机很快出了数据:BMI值28.8,体脂31.9%。“这两个数值,只要有一个超标就符合录取标准,陈怡霏两项都超标。”周老师说。

  随后,陈怡霏就和运动减脂班的其他同学一样参与仰卧起坐、跳绳,在此期间分组训练,一组做运动,另一组是一对一地帮着数数和记录。接着,他们又进行立定跳远和跑步等运动。

  完善评分系统激励学生减脂

  周全富老师说,参加运动减脂课程的同学接下来要上18节课,每节课一个半小时。“每周3节课,总计要经历一个半月。”周老师说,同学们除了仰卧起坐、曲臂支撑、平板支撑等力量训练,还要每天慢跑。每周会组织一次徒步,比如去紫金山徒步或者进行爬台阶、绿道慢跑等有氧运动。

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