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“80后”“90后”成失华乐棋牌网页版眠大军主力 睡眠经济悄然兴起

卫浴用品 2020-09-15 05:428105华乐棋牌网页版华乐棋牌手机版

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  中新网客户端北京3月21日电 题:【社会37度】“80后”“90后&rdqu

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  记者:张尼

  人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过,然而对于很多年轻人来说,在当下快节奏的生活中,睡个好觉似乎变成了一种奢侈。

  有研究数据显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国华乐棋牌游戏人有睡眠障碍。与此同时,越来越多的“80后”“90后”正成为失眠大军中的主力。

  

资料图:2014年3月21日,山西太原,民众在专业催眠师的引导下睡觉。 韦亮 摄

  3亿睡眠障碍大军:“睡不着的每一分钟都是煎熬”

  午夜12点半,潇潇(华乐棋牌手机版化名)躺在床上刷着微博,虽然窗外已经夜深人静,但是她还是没有办法入睡,她想看看手机上的无聊内容,帮自己入睡,但是越看越精神。

  她知道,每当进入这种状态,自己很可能又要迎来一个“不眠之夜”了。

  “睡不好觉的问题从工作以后才慢慢出现的,过去学校宿舍的同学作息都比较规律,到点就会睡觉,但是自从工作以后,这样的习惯越难越来坚持。”潇潇说。

  28岁的潇潇,在北京一家互联网公司工作。平常加班到九十点对她来说是家常便饭,回到家时就已经晚上11点左右,而这个时候,她已经不困了。

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dquo;最严重的时候我能就这样躺到天明,在床上翻来覆去,睡不着的每一分钟都是煎熬。”潇潇说,因为缺觉,自己的黑眼圈比同龄人严重很多,无奈只能用粉底来遮盖倦容。

  而已经步入而立之年的贺岩(化名)也长期忍受着“缺觉”的折磨,因为工作太忙,他在工作日的平均睡眠时间最多六小时。

  “通常结束工作都是晚上12点之后,第二天不到7点就要起床上班,最痛苦的就是早上起床,要上两次闹表才能被吵醒。”

  贺岩说,睡够8小时对于现在的自己来说简直就是奢望,为了补觉,他甚至练就了在地铁里也能“眯一会儿”的技能。

  事实上,受睡眠困扰的人远不止潇潇与贺岩。

  来自世界卫生组织的统计,全球睡眠障碍率达27%。

  中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍,且这个数据仍在逐年攀升中。

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